• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jak dbać o własne zdrowie?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. sprawdź ofertę
2. https://kosamui.pl
3. pełna wersja
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl

Categories: Zdrowie

Comments are closed.