Jak dożyć późnego wieku?
2. Czytaj dalej
3. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
5. spis tresci
Stały stres jest przeraźliwy – w końcu ta osoba, która ciągle się stresuje, zasadniczo nie jest w stanie cieszyć się własnym życiem. Często sądzimy, iż stres to część życia… Trochę w tym prawdy, ale fakty są takie, że ciągły stres to coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można zignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dalej deprecjonowali rangę walczenia ze stresem, pewnie po pewnym czasie będziemy mieli wiele powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród tych osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa ilość chociażby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób w takim razie przydałoby się zwalczać stres? Na pewno czymś bardzo skutecznym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy daje zadowalające efekty. Warto również stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkę!